Dia Mundial de Prevenção do Suicídio – 10 de setembro
Dia Mundial de Prevenção do Suicídio – 10 de setembro 🎗
O Dia Mundial de Prevenção do Suicídio assinala-se anualmente a 10 de Setembro e foi instaurado em 2003, por iniciativa da Associação Internacional de Prevenção do Suicídio (IASP) e apoiada pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
Em setembro de 1994, nos Estados Unidos, o jovem de 17 anos Mike Emme cometeu suicídio. Ele tinha um Mustang 68 amarelo e, no dia do seu funeral, os seus pais e amigos decidiram distribuir cartões com uma fita amarela com a seguinte mensagem “Se precisar, peça ajuda”.
A iniciativa foi o primeiro e importante passo para um movimento de prevenção ao suicídio, pois os cartões chegaram realmente às mãos de pessoas que precisavam de apoio.
Segundo OMS, em 2019, “o suicídio é um grave problema de saúde pública global. Está entre as 20 principais causas de morte em todo o mundo, com mais mortes por suicídio do que malária, cancro da mama, guerra e homicídio. Perto de 800.000 pessoas morrem por suicídio todos os anos.”
Embora o suicídio seja um assunto delicado, não pode ser um tabu. É preciso falar e acolher para se conseguir prevenir.
Esteja atento aos sinais de alerta. E sempre que possível, siga os conselhos abaixo 💛
🎗Tenha em consideração qualquer pista de suicídio. Toda a pessoa que manifeste intenções suicidas necessita de atenção imediata.
🎗Um comportamento suicida é sempre um pedido de ajuda. Se o seu familiar/amigo disser: “Promete que não dizes a ninguém?”, não cumpra essa promessa. Procure ajuda.
🎗Escute mais… seja um bom ouvinte. Apoie quem se sente deprimido e/ou manifesta pensamentos suicidas.
🎗Enalteça o quanto o seu familiar ou amigo é importante para si e para os outros. Reconheça a sua dor e os seus sentimentos de desesperança e encoraje-o a falar, consigo ou com quem se sentir mais confortável.
🎗Procure conhecer os meios disponíveis a recorrer nestas situações e procure ajuda profissional.
🎗Certifique-se de que o acesso a armas de fogo ou a meios letais é minimizado.
🎗Guarde quaisquer itens de casa que possam constituir objetos de perigosidade ao seu familiar/amigo.
🎗Transmita-lhe esperança e lembre-o que o que sente será transitório.
🎗Faça por estar presente evitando deixá-lo sozinho.
🎗Demostre afeto e encorajamento. Permita-lhe que chore e exteriorize as suas emoções.
Por fim, EVITE❌
🎗Julgar;
🎗Expressar raiva;
🎗Provocar sentimentos de culpa;
🎗Negligenciar as emoções;
🎗Desvalorizar o que o outro verbaliza.
Em caso de ideação suicida ou se conhecer alguém em risco, procure ajuda.
Contacte o nosso Departamento de Saúde Mental e Psiquiatria OU
Ligue para a Linha de Saúde Açores 808 24 60 24.
Entre em contacto telefónico através das Linhas de Crise e da Linha de Aconselhamento Psicológico.
Para mais informações, consulte o Plano Nacional de Prevenção do Suicídio.
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