Dia Mundial da Obesidade 2023
A obesidade define-se como uma situação em que existe uma acumulação excessiva de massa gorda corporal, com potencial impacto negativo na saúde. A Obesidade aumenta o risco de múltiplas doenças, como Hipertensão Arterial, a Doença Coronária, a Diabetes Mellitus, a Dislipidemia, Doença Hepática não alcoólica, diferentes tipos de Cancro, entre outras.
Em Portugal 5,9 milhões de Portugueses (quase 6 em cada 10 Portugueses) têm obesidade ou pré-obesidade (IAN-AF).
No tratamento da obesidade, a modificação dos estilos de vida, nomeadamente do padrão alimentar e de atividade física é essencial e indispensável.
A Direção Geral da Saúde recomenda a redução de peso sustentada de 5 a 10% do peso inicial para melhoria no estado de saúde e a Organização Mundial de Saúde recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana (ou atividade física vigorosa equivalente) para todos os adultos, e uma média de 60 minutos de atividade física aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes.
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