Cuidados a ter com a exposição solar

A exposição excessiva e descuidada ao sol pode ter efeitos graves para a sua saúde, como, escaldões, alergias ao sol, envelhecimento da pele sob a forma de manchas do sol ou, pior, cancro da pele… 

Neste sentido é importante seguir à risca os cuidados a ter com o sol:

- Use protetor solar todos os dias independentemente da condição atmosférica ;

- Coloque protetor antes de sair de casa para que fique protegido desde o primeiro minuto ;

- Reaplique com regularidade o protetor solar, de 2 em 2 horas e após o banho! As idas ao mar, o contacto com a toalha e a transpiração afetam a eficácia da proteção ;

- Evite estar ao sol ao “meio-dia solar”, ou das 12h às 16h, fique na sombra! ;

- Hidrate-se! ;

- Use um protetor solar com FPS igual ou superior a 30.